Makan Kurma Menghasilkan Manfaat Kesehatan yang Kuat

Sejak zaman Alkitab, kurma muda dipercaya memiliki sifat-sifat penyembuhan yang sangat dalam, tetapi hanya sekarang adalah ilmu yang mengejar untuk memastikan nenek moyang kita yang jauh tahu persis apa yang mereka bicarakan.

Jika Anda menggunakan panel Fakta Nutrisi dari paket biasa, mereka lebih mirip bom gula daripada camilan sehat

kurma muda

Tetapi apakah mereka benar-benar sama lenyapnya dengan nutrisi saat klaim label ini membuatnya tampak?

Bukan dengan tembakan panjang.

Ketika kita menerapkan lensa pelengkap penyelidikan ilmiah modern dan kebijaksanaan kuno, kurma muda mulai terlihat seperti makanan yang suci dan luar biasa dengan nilai yang sangat besar.

Ini contoh yang bagus.

Dari Alquran ke Ujian Klinis: Kurma muda untuk Pembibitan Lebih Baik
Dalam Alquran, kitab suci utama Islam, Allah memerintahkan Bunda Maria untuk mengkonsumsi kurma muda ketika dia melahirkan Yesus. [1] Maka, tidak mengherankan, kurma muda yang biasa disebut dalam tradisi Islam bermanfaat bagi wanita hamil. Kita mungkin akan mengaitkannya sebagai pemikiran magis “pra-ilmiah” tanpa dasar dalam fakta medis, kalau bukan karena studi klinis manusia yang luar biasa yang menegaskan nilai mereka dalam kehamilan …

Diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynecology pada tahun 2011 dan berjudul, “Efek dari konsumsi kehamilan terlambat dari buah tanggal pada persalinan dan persalinan”, para peneliti berangkat untuk menyelidiki pengaruh konsumsi buah kurma muda pada parameter tenaga kerja dan hasil kelahiran. Selama 11 bulan di Jordan University of Science and Technology, dua kelompok wanita terdaftar dalam studi prospektif di mana 69 wanita mengkonsumsi enam buah kurma muda per hari selama 4 minggu sebelum tanggal perkiraan kelahiran mereka, dibandingkan 45 wanita yang tidak mengonsumsi . Wanita-wanita ini dicocokkan sehingga tidak ada perbedaan yang signifikan dalam usia kehamilan, usia dan paritas (berapa kali seorang wanita membawa kehamilan ke usia kehamilan yang layak) antara kedua kelompok.

kurma muda

Hasil intervensi kurma muda dilaporkan sebagai berikut:

  • Peningkatan Cervical: “Para wanita yang mengkonsumsi buah kurma muda memiliki signifikan dilatasi serviks rata-rata lebih tinggi pada saat masuk dibandingkan dengan buah non-kurma konsumen (3,52 cm vs 2,02 cm, p <0,0005). ”
  • Kurang Kerusakan Membran: “[Kelompok intervensi memiliki] secara signifikan lebih tinggi proporsi membran utuh (83% vs 60%, p = 0,007). ”
  • Lebih banyak Tenaga Kerja Alami (Spontan): “Kerja spontan terjadi pada 96% dari mereka yang mengkonsumsi kurma muda, dibandingkan dengan 79% wanita dalam konsumen buah non-kurma (hal  = 0,024). “
  • Kurangnya Obat Diperlukan: “Penggunaan prostin / oksitosin secara signifikan lebih rendah pada wanita yang kurma dikonsumsi (28%), dibandingkan dengan konsumen buah non-date (47%) (p = 0,036). “
  • Pekerjaan Pendek: “Fase laten rata-rata pada tahap pertama persalinan lebih pendek wanita yang mengkonsumsi buah kurma muda dibandingkan dengan konsumen buah non-date (510 min vs 906 menit, p = 0,044). ”

Para peneliti menyimpulkan:

“Disimpulkan bahwa konsumsi buah kurma dalam 4 minggu terakhir sebelum persalinan secara signifikan mengurangi kebutuhan untuk induksi dan augmentasi persalinan, dan menghasilkan hasil persalinan yang lebih menguntungkan, tetapi tidak signifikan. Hasilnya merupakan uji coba terkontrol secara acak. ”[2]

Berkat penelitian seperti ini, kita dapat melihat bagaimana cara pemahaman mitologis dan ilmiah sekarang menyatu dan saling mengonfirmasi satu sama lain. Saya percaya bahwa alih-alih bertentangan dan / atau meniadakan satu sama lain, mitos dan logo mulai mengasumsikan hubungan pelengkap yang jauh lebih produktif ketika kita memasuki era pemahaman baru di mana yang profan dan sakral dianggap sebagai terjalin erat dalam pengalaman langsung kami. . Bidang nutrisi, seperti yang Anda lihat, tidak terkecuali.

Kurma mengandung Informasi Bergizi
Kurma, tentu saja, berada dalam keluarga pohon palem, dan bersama dengan kelapa dan palem merah, adalah beberapa tanaman budidaya tertua yang dikenal dalam catatan sejarah; faktanya, mereka sangat tua, kita tidak tahu dari mana mereka berasal. Mereka telah menyediakan nutrisi yang menopang kehidupan di daerah yang sering langka dalam sumber daya yang dapat dimakan, dan semakin diteliti sebagai makanan obat yang kuat yang dapat mengurangi banyak penderitaan pada populasi yang kekurangan gizi dan penyakit, terutama di negara-negara terbelakang.

Bagi anda yang mencari kurma muda yang bagus bisa lihat di kurmacorner

Bahkan ketika analisis ilmiah tentang tanggal mulai mengungkapkan bahwa mereka sebenarnya padat dengan berbagai mineral, vitamin, asam amino dan asam lemak, harus ditekankan bahwa mereka bukan hanya sumber energi dan blok bangunan materi untuk tubuh kita. . Kita harus mengakui bahwa mereka juga merupakan sumber informasi yang berharga secara biologis (mungkin sangat penting). Kita tidak bisa secara anal memecah makanan menjadi mineral, vitamin, dan makronutrien (misalnya lipid, lemak, dan protein), yang kita yakini bertanggung jawab atas sifatnya yang memelihara dan mempertahankan kehidupan, tanpa kehilangan cukup banyak dalam prosesnya. Makanan mengandung ratusan, bahkan ribuan, biomolekul penting secara fisiologis, bersama yang memodulasi ekspresi ribuan gen dalam tubuh kita, serta mempengaruhi mikrobioma kita. Bahkan, microbiome kami bekerja pada makanan yang kita konsumsi, dan bersama-sama menghasilkan lapisan perantara biomolekul yang dikenal sebagai metabolom, banyak yang mungkin sangat penting bagi kesehatan kita.

kurma muda

Inilah mengapa ketika kita mengatakan makanan adalah obat, kita tidak hanya menggunakan metafora. Kita sekarang tahu bahwa makanan mampu, pada tingkat molekuler, secara positif memodulasi berbagai jalur biologis secara bersamaan, dengan cara yang tidak dapat ditiru oleh obat-obatan. Bahkan, saya percaya makanan mengandung informasi yang sangat banyak, jika bukan tak terbatas, yang ditarik oleh tubuh kita untuk mewujudkan ekspresi gen yang optimal, terutama pada saat stres atau ketidakseimbangan. Melihatnya secara rinci, saya percaya makanan mengandung unit diskrit atau paket energi dan informasi pengaturan gen. Ini dapat disimpulkan dengan cara kurkumin, misalnya, yang hanya satu dari ratusan biomolekul yang ditemukan dalam kunyit bumbu, mampu memodulasi lebih dari 2.000 gen secara bersamaan dalam garis sel kanker, dengan hasil akhir yang positif. Baik kekhususan dan luasnya di mana senyawa makanan ini mampu mengoreksi ketidakseimbangan hanya mengejutkan dan berbicara kepada kecerdasan dalam tanaman tertentu makanan tertentu dan tujuan pengobatan yang tidak dapat dijelaskan secara mendalam melalui syarat dan metode ilmu reduksionis yang masih membentuk tulang punggung pemahaman kita tentang nutrisi konvensional.

Jadi, jika teori saya berlaku, dan kurma, yang merupakan jenis makanan (yaitu buah), kita berevolusi bersama untuk beberapa waktu, lebih dari sekadar paket karbohidrat sederhana (setengah fruktosa / setengah glukosa) dan kuantitas mineral vitamin dan mineral alfabetik, tetapi juga memiliki energi dan informasi pengaturan gen, seharusnya tidak melakukan sejumlah efek terapeutik? Sesungguhnya, penelitian sekarang memberikan kesaksian untuk fakta ini.

Saya mengambil kebebasan melakukan meta-analisis sepintas dari penelitian yang masih ada pada tanggal yang tersedia melalui MEDLINE database MEDED National Medics, yang dapat diakses tentu saja melalui mesin telusur google-like pubmed.gov. Dan untuk kejutan yang menyenangkan saya, penelitian tentang kurma secara keseluruhan (termasuk ekstrak buah, tepung sari, dan biji) mengungkapkan sekitar 19 jenis tindakan khusus yang bermanfaat, dan peran preventif dan / atau terapeutik di sekitar 40 kondisi kesehatan yang berbeda.

kurma muda

Pertimbangkan sejenak bahwa sebagian besar obat blockbuster di pasar hanya memiliki satu mode tindakan terapeutik dan satu syarat yang disetujui untuk mereka perlakukan. Selain itu, ada rata-rata 75 efek kesehatan yang merugikan untuk setiap obat. Fakta bahwa itu diklasifikasikan dan dijual sebagai makanan dan bukan obat seharusnya tidak menipu kita untuk berpikir itu tidak sekuat farmasi. Bahkan, harus jelas bahwa makanan sebenarnya jauh lebih kuat dalam mempengaruhi penyelesaian akar masalah kondisi kesehatan dengan memberi kita nutrisi yang dalam, bergizi, dan lagi, secara informasi (secara harfiah: untuk memasukkan bentuk ke dalam).

Untuk mendapatkan keakraban yang lebih besar dengan literatur yang menunjukkan berbagai sifat terapeutik dari tanggal, lihat halaman penelitian Date kami. Anda akan melihat bahwa salah satu sifat terapeutik potensial kurma adalah sifat menguntungkannya pada diabetes – yang menggarisbawahi titik asli kita, bahwa jika Anda pergi dengan panel fakta nutrisi saja Anda pasti akan kehilangan sejumlah makanan sehat termasuk buah-buahan seperti kurma .